Ακτινίδιο - Ιστορικό εκδόσεων

K kaponi: /* Βιβλιογραφία */

2016-09-02T09:29:17Z

‎Βιβλιογραφία

K kaponi στις 09:28, 2 Σεπτεμβρίου 2016

2016-09-02T09:28:30Z

P chasapis στις 08:46, 9 Δεκεμβρίου 2015

2015-12-09T08:46:24Z

P chasapis στις 11:16, 15 Ιουλίου 2015

2015-07-15T11:16:24Z

A papageorgiou στις 08:20, 19 Αυγούστου 2013

2013-08-19T08:20:28Z

P chasapis στις 10:50, 9 Ιουλίου 2013

2013-07-09T10:50:38Z

P chasapis: /* Σχετικές σελίδες */

2013-03-08T18:01:24Z

‎Σχετικές σελίδες

Νέα σελίδα

[[Image:Δροσιστικό αλκοολούχο ποτό Kiwi.jpg|thumb|px100|Δροσιστικό αλκοολούχο ποτό Kiwi]]
[[Image:Γλυκό κουταλιού ακτινίδιο.jpg|thumb|px100|Γλυκό κουταλιού ακτινίδιο]]
[[Image:Μαρμελάδα ακτινίδιο.jpg|thumb|px100|Μαρμελάδα ακτινίδιο]]
[[Image:Γιαούρτι ακτινίδιο.jpg|thumb|px100|Γιαούρτι ακτινίδιο]]
[[Image:Αφρόλουτρο και κρέμα σώματος με άρωμα ακτινιδίου.jpg|thumb|px100|Αφρόλουτρο και κρέμα σώματος με άρωμα ακτινιδίου]]
{{{top_heading|==}}}Συντήρηση{{{top_heading|==}}}
Οι καρποί του ακτινιδίου συντηρούνται καλά πάνω από 6 μήνες, αν τοποθετηθούν σε ψυκτικούς χώρους, μέσα σε 24 ώρες, από τη συλλογή τους με θερμοκρασία 0<sup>o</sup>C και σχετική υγρασία 95%. Θα πρέπει να είναι συσκευασμένοι σε κιβώτια μιας στρώσης, που να καλύπτονται με φύλλα πολυαιθυλενίου, για να μη χάσουν νερό και ζαρώσουν κατά τη μακρά περίοδο συντήρησης. Η [[Ποικιλία ακτινιδιάς Hayward|Hayward]] μπορεί να συντηρηθεί 5-6 μήνες, η [[Ποικιλία ακτινιδιάς Dexter|Dexter]] για 3-4 μήνες και οι [[Ποικιλία ακτινιδιάς Abbott|Abbott]] με [[Ποικιλία ακτινιδιάς Bruno|Bruno]] μέχρι 2-3 μήνες.<ref name="Ειδική δενδροκομία"/>

{{{top_heading|==}}}Διαθρεπτική αξία{{{top_heading|==}}}
Η [[Καλλιέργεια ακτινιδιάς|καλλιέργεια]] της [[Ακτινιδιά|ακτινιδιάς]] μας αποφέρει ως προϊον το ακτινίδιο. Πολλά είναι τα [[Προϊόντα μεταποίησης ακτινιδίου|προϊόντα μεταποίησης]] του ακτινιδίου όπως λικέρ, χυμός, γλυκό κουταλιού, μαρμελάδα. Είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, παρόλο που ο περισσότερος κόσμος θεωρεί λανθασμένα το [[Πορτοκάλι|πορτοκάλι]]. Η κατανάλωση ενός και μόνο ακτινιδίου, μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας στην βιταμίνη αυτή. Η βιταμίνη C αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, καθώς επίσης και στην παραγωγή κολλαγόνου, για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.Επιπρόσθετα, το ακτινίδιο αποτελεί εξαίρετη πηγή των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Ε, οι οποίες με την σειρά τους επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης και προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές. Άλλες πολύ σημαντικές βιταμίνες που βρίσκουμε στο ακτινίδιο, είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και το φυλλικό οξύ. το οποίο παρεμποδίζει τις γενετικές ανωμαλίες στα έμβρυα. Λεπτομέρειες γύρω από τη διαθρεπτική αξία του ακτινιδίου σας παραθέτουμε τον παρακάτω σύνδεσμο.

[[Διαθρεπτική αξία ακτινιδίων]]<ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"/>

==Σχετικές σελίδες==

*[[Καλλιέργεια ακτινιδιάς]]

*[[Ακτινιδιά]]

*[[Προϊόντα μεταποίησης ακτινιδίου]]

*[[Συντήρηση ακτινιδίων]]

*[[Διαθρεπτική αξία ακτινιδίων]]

==Βιβλιογραφία==
<references>
<ref name="Ειδική δενδροκομία"> Ειδική δενδροκομία Τόμος II "Ακρόδρυα-Πυρηνόκαρπα-Λοιπά καρποφόρα", Ποντίκη Κων/νου, Καθηγητή Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών.</ref>
<ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"> [{{#show:Ιστοσελίδα Υgeianews/Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό| ?has link}} Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό]</ref>
</references>

[[Category:Βρώσιμο προϊόν φυτικής προέλευσης]]
[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]
[[πόσο αφορά σε επιχείρηση μεταποίησης-τυποποίησης::30| ]]
[[πόσο αφορά σε επιχείρηση εμπορική::30| ]]
[[πόσο αφορά σε συνεταιρισμός-ένωση συνεταιρισμών-ομάδα παραγωγών::30| ]]
[[παράγεται από::Ακτινιδιά| ]]

@@ Γραμμή 29: / Γραμμή 29: @@
 <ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"> [{{#show:Ιστοσελίδα Υgeianews/Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό| ?has link}} Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό]</ref>
 </references>
 [[Category:Προϊόν λοιπών δένδρων]]
@@ Γραμμή 38: / Γραμμή 36: @@
 [[πόσο αφορά σε συλλογικές αγροτικές οργανώσεις::30| ]]
 [[παράγεται από::Ακτινιδιά| ]]

@@ Γραμμή 35: / Γραμμή 35: @@
 <ref name="Ειδική δενδροκομία"> Ειδική δενδροκομία Τόμος II "Ακρόδρυα-Πυρηνόκαρπα-Λοιπά καρποφόρα", Ποντίκη Κων/νου, Καθηγητή Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών.</ref>
-<ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"> [{{#show:Ιστοσελίδα Υgeianews/Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό| ?has link}} Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό]</ref>
+<ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"> [{{#show:Ιστοσελίδα Υgeianews/Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό| ?has link}} Ιστοσελίδα Υgeianews, Πόσο ωφέλιμα είναι τα ακτινίδια για τον ανθρώπινο οργανισμό]</ref>
 </references>

@@ Γραμμή 31: / Γραμμή 31: @@
 ==Βιβλιογραφία==
 <references>
 <ref name="Ειδική δενδροκομία"> Ειδική δενδροκομία Τόμος II "Ακρόδρυα-Πυρηνόκαρπα-Λοιπά καρποφόρα", Ποντίκη Κων/νου, Καθηγητή Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών.</ref>
 <ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"> [{{#show:Ιστοσελίδα Υgeianews/Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό| ?has link}} Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό]</ref>
 </references>
@@ Γραμμή 43: / Γραμμή 46: @@
 [[παράγεται από::Ακτινιδιά| ]]
 [[κατάσταση δημοσίευσης::10| ]]

@@ Γραμμή 8: / Γραμμή 8: @@
 {{{top_heading|==}}}Διαθρεπτική αξία{{{top_heading|==}}}
-Η [[Καλλιέργεια ακτινιδιάς|καλλιέργεια]] της [[Ακτινιδιά|ακτινιδιάς]] μας αποφέρει ως προϊον το ακτινίδιο. Πολλά είναι τα [[Προϊόντα μεταποίησης ακτινιδίου|προϊόντα μεταποίησης]] του ακτινιδίου όπως λικέρ, χυμός, γλυκό κουταλιού, μαρμελάδα. Είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, παρόλο που ο περισσότερος κόσμος θεωρεί λανθασμένα το [[Πορτοκάλι|πορτοκάλι]]. Η κατανάλωση ενός και μόνο ακτινιδίου, μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας στην βιταμίνη αυτή. Η βιταμίνη C αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, καθώς επίσης και στην παραγωγή κολλαγόνου, για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.Επιπρόσθετα, το ακτινίδιο αποτελεί εξαίρετη πηγή των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Ε, οι οποίες με την σειρά τους επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης και προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές. Άλλες πολύ σημαντικές βιταμίνες που βρίσκουμε στο ακτινίδιο, είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και το φυλλικό οξύ. το οποίο παρεμποδίζει τις γενετικές ανωμαλίες στα έμβρυα. Λεπτομέρειες γύρω από τη διαθρεπτική αξία του ακτινιδίου σας παραθέτουμε τον παρακάτω σύνδεσμο.
+Η [[Καλλιέργεια ακτινιδιάς|καλλιέργεια]] της [[Ακτινιδιά|ακτινιδιάς]] μας αποφέρει ως προϊον το ακτινίδιο. Πολλά είναι τα [[Προϊόντα μεταποίησης ακτινιδίου|προϊόντα μεταποίησης]] του ακτινιδίου όπως λικέρ, χυμός, γλυκό κουταλιού, μαρμελάδα. Είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, παρόλο που ο περισσότερος κόσμος θεωρεί λανθασμένα το [[Πορτοκάλι|πορτοκάλι]]. Η κατανάλωση ενός και μόνο ακτινιδίου, μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας στην βιταμίνη αυτή. Η βιταμίνη C αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, καθώς επίσης και στην παραγωγή κολλαγόνου, για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.Επιπρόσθετα, το ακτινίδιο αποτελεί εξαίρετη πηγή των λιποδιαλυτών βιταμινών Α και Ε, οι οποίες με την σειρά τους επιβραδύνουν την διαδικασία της γήρανσης και προστατεύουν τα κύτταρα από φθορές. Άλλες πολύ σημαντικές βιταμίνες που βρίσκουμε στο ακτινίδιο, είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες βοηθούν σε μεγάλο βαθμό στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και το φυλλικό οξύ. το οποίο παρεμποδίζει τις γενετικές ανωμαλίες στα έμβρυα.Tα ιχνοστοιχεία κατέχουν υψηλή θέση στην θρεπτική αξία του ακτινιδίου. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι το κάλιο, το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο φώσφορος, ο σίδηρος, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος. Το κάλιο βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και περιέχεται στο ακτινίδιο σχεδόν στην ίδια ποσότητα που περιέχεται και στην μπανάνα. Ο φώσφορος και το μαγνήσιο δρουν συνεργιστικά, για την καλύτερη υγεία των οστών και των δοντιών. Επιπλέον, η βιταμίνη C που περιέχει το ακτινίδιο, βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.
-[[Διαθρεπτική αξία ακτινιδίων]]<ref name="Εξαιρετικά ωφέλιμα τα ακτινίδια για τον οργανισμό"/>
+Άλλα συστατικά τα οποία περιέχονται στα ακτινίδια, είναι οι φυτικές ίνες, το νερό, τα ω3 και ω6 λιπαρά και πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά. Μια από τις πιο διαδεδομένες ευεργετικές ιδιότητες του ακτινιδίου είναι η διουρητική δράση του, η οποία οφείλεται κατά κύριο λόγο στις φυτικές ίνες που περιέχει. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην διατήρηση της υγείας του εντέρου και στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από αυτό. Μια μερίδα ακτινιδίου (76gr.) παρέχει το 10% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε φυτικές ίνες (3gr). Επομένως, η συστηματική κατανάλωση του ακτινιδίου, μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας αλλά και του φουσκώματος.
 ==Σχετικές σελίδες==

@@ Γραμμή 32: / Γραμμή 32: @@
-[[Category:Βρώσιμο προϊόν φυτικής προέλευσης]]
+[[Category:Προϊόν λοιπών δένδρων]]
 [[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]]
 [[πόσο αφορά σε επιχείρηση μεταποίησης-τυποποίησης::30| ]]